Цревни тракт мора одржавати основну равнотежу бактерија. Ако бактерије које су корисне за здравље могу задржати своју апсолутну доминацију, штетне бактерије неће представљати претњу по здравље.
Међутим, многа понашања у нашем свакодневном животу уништавају равнотежу бактерија. Храна коју једемо представља велику претњу. Преферирана исхрана савремених људи као што су прерађена храна, брза храна, слаткиши, животињско месо, итд. су хранљиви састојци за лоше бактерије у цревима. Све су то састојци који задовољавају бактерије кварења. Када ове посластице савладају ваше навике у исхрани, бактерије ће лако постати неуравнотежене, а то је неравнотежа која не утиче на здравље. Осим ако исхрана није углавном храна богата влакнима, попут поврћа и воћа, цревни тракт ће бити здрав. Бактерије се одржавају у стању снажне виталности.
Најлакше је уништити цревне предности лековима, од којих су најчешћи антибиотици, затим стероиди и контрацепцијске пилуле. Антибиотици не праве разлику између добрих и лоших бактерија, они једноставно убијају што више њих у телу. Требало би да имате концепт када се суочите са рецептима за антибиотике које морате узети. Након што је цревна флора уништена, добре цревне бактерије се морају поново населити. Пре, током и након употребе антибиотика, добро је време да се надокнади велика количина пробиотика.
Поред исхране и лекова, савременим људима је готово тешко да избегну свеприсутно цивилизовано загађење. Поред конзерванса, пигмената, арома, хормона и тешких метала у храни, постоје и фактори у окружењу који директно ометају здравље црева, укључујући саобраћај. Поред индустријских отпадних гасова, пасивног пушења, загађења воде за пиће и хормона из животне средине, не треба занемарити неисправне животне навике које је створио човек, укључујући остајање до касно, пушење и пиће, тешка дружења и једење касних грицкалица.
Укратко, наша црева су нагомилала вишеструка оптерећења. Ако се не суочимо са озбиљношћу овог проблема, дозвољавамо нашем здрављу да настави да се приближава болестима и старењу. Пробиотици су решење за овај проблем и обавезан су курс за здравље савремених људи.
Једноставно филтрирајте следеће услове и све док два или три од њих одговарају вашем опису, ви сте кандидат за суплементацију пробиотицима:
- Честе прехладе
- Често надимање у стомаку
- Затвор или честа дијареја
- лош задах
- Респираторне алергије или астма
- Свраб коже, осип, акне или атопијски дерматитис
- Инфекција уринарног тракта или гљивична инфекција као што су леукореја и вагинални свраб
- Синдром хроничног умора или предменструални синдром
- Висок холестерол или гојазност
- Понављајуће мигрене
- Редовно посећују амбуланте
- Печење у грудима или дијагностикован рефлукс једњака
- брзо старење
Живећи у ери вишеструког загађења, особа која треба да допуњује пробиотике је свака модерна особа, укључујући вас и мене.