Лацтобациллус Парацасеи је пробиотски напрезање са многим здравственим накнадама за људско тело, укључујући здравље црева, имуне подршке и управљање тежином.
Који су резултати истраживања?
1. Шта неке студије показују о својим предностима:
Неке животиње и људске студије показале су да су одређени сојеви Л. ПарацасеиМоже помоћи у смањењу телесне масти, побољшање метаболизма и утиче на цвету црева која може помоћи у управљању тежином.
Пробиотици могу помоћи у мршављењу побољшањем функције баријере црева, смањујући упалу и регулисање хормона који регулише апетит као што је ГЛП -1.
2, али резултати истраживања нису конзистентни:
Нису све студије показале значајне ефекте, а ефекти зависе од специфичног напрезања, дозе и појединачних фактора (као што је основна композиција Флора основне гуте). Неке студије су откриле да само Л. Парацасеи не производи значајне ефекте мршављења.
3. Гут Флора игра улогу:
Уравнотежена флора црева повезана је са здравијим метаболизмом; Пробиотици волеЛ. Парацасеиможе помоћи у одржавању овог равнотеже.
Да ли би требало да пробаш?
Као део целокупног приступа, ако узимате у обзир Лацтобациллус Парацасеи, често се налази у неким пробиотичким додацима или ферментираним храном. Такође може да подржи здравље ГУТ-а и, у комбинацији са здравом исхраном, вежбањем и начинима живота, може индиректно помоћи да управљате тежином.
Али то није самостално решење, а само пробиотици вероватно неће довести до значајног губитка тежине без других интервенција.
Иако Лацтобациллус Парацасеи показује обећање у погледу укупне метаболичке и здравље црева, потребне су даље људске студије да би потврдили његову улогу у губитку тежине. Ако желите да смршате, усредсредите се на доказане стратегије (калорија контрола, вежбање, спавање и управљање стресом) и размислите о пробиотицима као комплементарним алатом.
Да ли вам је потребно препоруке за специфичне сојеве или храну која садржиЛацтобациллус Парацасеи?
