Интестинални тракт мора одржавати основну равнотежу бактерија. Ако бактерије корисне за здравље могу да задрже своју апсолутну доминацију, штетне бактерије неће представљати претњу по здравље.
Међутим, многа понашања у нашем свакодневном животу уништавају равнотежу бактерија. Храна коју једемо представља велику претњу. Преферирана исхрана савремених људи као што су прерађена храна, брза храна, слаткиши и животињско месо су хранљиви састојци за лоше бактерије у цревима. Све су то састојци који задовољавају бактерије кварења. Када ове посластице савладају ваше навике у исхрани, бактерије ће лако постати неуравнотежене, а то је неравнотежа која не утиче на здравље. Осим ако исхрана није углавном храна богата влакнима, попут поврћа и воћа, цревни тракт ће бити здрав. Бактерије се одржавају у стању снажне виталности.
Најлакше је уништити цревне предности лековима, од којих су најчешћи антибиотици, затим стероиди и контрацепцијске пилуле. Антибиотици не праве разлику између добрих и лоших бактерија, они једноставно убијају што више њих у телу. Требало би да имате концепт када се суочите са рецептима за антибиотике које морате узети. Након што је цревна флора уништена, добре цревне бактерије се морају поново населити. Пре, током и након употребе антибиотика, добро је време да се надокнади велика количина пробиотика.
Поред исхране и лекова, савременим људима је готово тешко да избегну свеприсутно цивилизовано загађење. Поред конзерванса, пигмената, арома, хормона и тешких метала у храни, постоје и фактори у окружењу који директно ометају здравље црева, укључујући транспорт. Поред индустријских отпадних гасова, пасивног пушења, загађења воде за пиће и хормона из животне средине, не треба занемарити неисправне животне навике које је створио човек, укључујући остајање до касно, пушење и пиће, тешка дружења и једење касних грицкалица.
Укратко, наша црева су нагомилала вишеструка оптерећења. Ако се не суочимо са озбиљношћу овог проблема, дозволићемо да наше здравље настави да се приближава болестима и старењу. Пробиотици су решење за овај проблем и обавезан су курс за здравље савремених људи.
Једноставно филтрирајте следеће ситуације и све док две или три од њих одговарају вашем опису, ви сте кандидат за суплементацију пробиотицима:
- Честе прехладе
- Често надимање у стомаку
- Затвор или честа дијареја
- лош задах
- Респираторне алергије или астма
- Свраб коже, осип, акне или атопијски дерматитис
- Инфекција уринарног тракта или гљивична инфекција као што су леукореја и вагинални свраб
- Синдром хроничног умора или предменструални синдром
- Висок холестерол или гојазност
- Понављајуће мигрене
- Редовно посећују амбуланте
- Печење у грудима или дијагностикован рефлукс једњака
- брзо старење
Живећи у ери вишеструког загађења, особа која треба да допуњује пробиотике је свака модерна особа, укључујући вас и мене.