Које намирнице су богате пробиотицима?

Генерално, храна са високим садржајемпробиотициукључују:

1. Јогурт:Направљен од млека ферментисаног бактеријама млечне киселине, јогурт је један од најчешћих извора пробиотика.
2. кефир:Напитак од ферментисаног млека сличан јогурту, али са већим избором пробиотика.
3. Кисели купус:Ферментисани купус који садржи разне корисне бактерије.
4. кимчи:Корејско јело направљено од ферментисаног поврћа, обично купуса и ротквице, често зачињено чили папричицама, белим луком, ђумбиром и младим луком.
5. мисо:Традиционални јапански зачин направљен од ферментисаног зрна соје, соли и Аспергиллус (врста гљиве).
6. Темпе:Ферментисани производ од соје из Индонезије са високим садржајем пробиотика.
7. комбуча:Напитак од ферментисаног чаја који садржи флору бактерија и квасца.
8. Кимчи (ферментисан у сланој води):Краставци ферментисани у води и соли (не сирћету) могу бити добар извор пробиотика.
9. Натто:Традиционална јапанска храна направљена од ферментисаног сојиног зрна позната по високом садржају пробиотика и јединственом укусу.
10. Одређене врсте сира:Неки стари сиреви, као што су гауда, чедар и швајцарски, садрже пробиотике.

Укључујућиови пробиотици- богата храна у вашој исхрани може подржати здравље пробаве одржавајући здраву равнотежу цревних бактерија.

Пробиоваије професионалацПроизвођач пробиотикаса 20 година искуства и фабриком ГМП стандарда, фокусирамо се на обезбеђивање пробиотичког праха и иновативних формулација.

Са својом банком сојева, снажним тимом за истраживање и развој и техничком сарадњом са познатим универзитетима, Пробиоваи има јединствену предност у активности, стабилности и области примене пробиотика.