Време које је потребно заантиинфламаторни пробиотицисмањење упале у телу варира у зависности од различитих фактора, укључујући тип пробиотичког соја, стање које се лечи, здравље црева појединца и дозу. Како то функционише?
- Акутни ефекти: Према неким студијама,антиинфламаторни пробиотицимогу почети да испољавају своје антиинфламаторне ефекте у року од 1 до 2 недеље наставка употребе, укључујући смањење инфламаторних биомаркера као што је Ц-реактивни протеин или побољшања симптома повезаних са цревима.
- Хронични ефекти: За значајније ефекте и промене, као што су смањење системске упале или побољшања стања као што су инфламаторна болест црева, реуматоидни артритис или кожна обољења, потребна је редовна употреба 4 до 8 недеља или дуже. Клиничка испитивања генерално процењују ефекте антиинфламаторних пробиотика на упалу током 8-12 недеља употребе.
- Доследност је кључна:Пробиотицитреба редовно узимати и њихова ефикасност често зависи од одржавања здраве популације корисних бактерија у цревима.
- Неки сојеви имају специфична антиинфламаторна својства: врсте Лацтобациллус и Бифидобацтериум имају добре ефекте на смањење интестиналне и системске упале, а Саццхаромицес боулардии је такође кандидат за смањење гастроинтестиналних инфламација.
- Фактори исхране и начина живота:
Анти-инфламаторне предности пробиотика обично су боље када се комбинују са антиинфламаторном исхраном богатом влакнима, омега{2}} масним киселинама и полифенолима.