Дуготрајна употреба пробиотика може побољшати здравље црева, регулисати имуни систем, побољшати функцију дигестивног система, спречити затвор, побољшати функцију црева и помоћи варењу и апсорпцији хранљивих материја, као што следи:
1. Побољшајте здравље црева. Пробиотици могу да подстичу раст корисних бактерија у цревима, производе органске киселине, регулишу пХ црева, инхибирају репродукцију штетних бактерија, одржавају равнотежу цревне флоре, спречавају болести дигестивног тракта и смањују ризик од рака црева и рака дебелог црева.
2. Побољшати затвор и дијареју. Истраживања показују да пробиотици могу да уравнотеже цревну флору, промовишу цревну перисталтику и ефикасно побољшају опстипацију. Након што пробиотици уђу у цревни тракт, они се такмиче са штетним бактеријама за простор и учествују у метаболизму материјала, трансформацији хранљивих материја и биосинтези, помажући људском телу да поврати нормално цревно окружење, решавајући тако цревне проблеме опстипације и дијареје.
3. Побољшати функцију дигестивног система и помоћи варењу и апсорпцији хранљивих материја. Пробиотици могу разградити непробављиве супстанце у храни, побољшати апсорпцију хране и смањити гастроинтестиналне проблеме као што су надимање, дијареја и затвор. Истовремено, многи пробиотички сојеви могу произвести дигестивне ензиме у гастроинтестиналном тракту. Ови ензими могу помоћи телу да свари унесену храну и апсорбује хранљиве материје, подстичући варење хране и апсорпцију хранљивих материја.
4. Регулише имуни систем, смањује алергијске реакције, побољшава имунитет. Црева је важан део имуног система. Пробиотици могу активирати имуни систем црева, промовисати производњу и функцију имуних ћелија, побољшати функцију цревне баријере, спречити инвазију патогених бактерија, побољшати симптоме алергије и побољшати имунитет тела.
5. Производи хранљиве материје. Пробиотици могу произвести витамине, укључујући пантотенску киселину, ниацин, витамин Б1, витамин Б2, витамин Б6 и витамин К, итд. важну улогу у расту костију и здрављу срца.
6. Побољшати расположење и спознају. Истраживања су показала да је цревна флора уско повезана са расположењем и когнитивним способностима, а пробиотици могу побољшати стање расположења и смањити психолошке проблеме као што су анксиозност и депресија.
7. Заштитите здравље срца: Пробиотици могу смањити ниво холестерола и триглицерида у крви и помоћи у превенцији кардиоваскуларних болести.
8. Спречити гинеколошке болести. Пробиотици могу одржати равнотежу вагиналне флоре и спречити и побољшати гинеколошке упале.
9. Смањите нежељене ефекте антибиотика. Антибиотици су антибактеријски лекови широког спектра који неселективно убијају све корисне и штетне бактерије након узимања, изазивајући неравнотежу цревне флоре. Додатак пробиотицима може брзо да успостави равнотежу флоре и успостави здраву баријеру.
10. Нижи нивои липида у крви. Медицинска истраживања показују да пробиотици делују хватачи крви, смањујући у извесној мери холестерол у зидовима крвних судова и ублажавају стања као што су артериосклероза, недовољно доток крви у срце и масна јетра.
